生酵素サプリの知識

生酵素ってどんな効果があるの?

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日常的に『酵素が良い!』って聞く機会が結構多くなってきました。

 

でも、実際どう良いの?

って気になるところですよね。

 

酵素の効果は細かく分けていくといろいろあるんですが

まとめて言うと”代謝が良くなる”効果があります!

 

酵素を補うことで代謝が良くなって、その結果

いろいろな効果が得られるということですね^^

 

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生酵素で代謝が良くなると得られる効果

酵素は人間にとって必ず必要な物なので

不足しがちな現代人にとって、意識的に補充するだけでも

得られる効果はたくさんあります!

 

  • ダイエット
  • 肌の調子を整える
  • 便秘解消
  • 疲れが残りにくくなる

 

ダイエット

代謝が良くなると燃焼効率が良くなるので

ダイエットがしやすい体になります。

 

今、何をやっても

どれだけ努力しても全く痩せないのであれば

もしかしたら酵素不足が続いているからかもしれませんね!

 

どんな人でも体内には”代謝酵素”と”消化酵素”を持ち合わせているんですが

食生活の乱れや不規則な睡眠など、不摂生生活をしていると

酵素が減少します。

 

それに加えて、生野菜や発酵食品を摂っていない人は余計に酵素不足に陥りやすいんです。

 

太ったこと悩んでいて、思いたる節があるなら

酵素で変わるかも知れませんよ^^

 

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肌の調子を整える

酵素をしっかり補っていると

体の巡りが良くなるので、ターンオーバーの周期が正常化します。

 

ターンオーバーとは肌の生まれ変わりのこと

加齢や体の巡りが悪くなると周期がどんどん遅くなり

古い肌がいつまでも表面に残るようになってしまいます。

 

酵素と肌の関係については以下の記事で詳しく書いているので

こちらも参考にしてみてください!

 

便秘解消

酵素の種類には

先ほど出てきた”代謝酵素”と”消化酵素”の他に

食物酵素”というのがあります。

 

この食物酵素は

代謝酵素や消化酵素のサポートをする役割があります。

 

食物酵素が全然無い状態だと

どんどん体内の代謝酵素と消化酵素を消費して

消化が悪くなるし、代謝酵素の働きも弱まってしまい

腸内環境も悪くなるので便秘に繋がってしまいます。

 

なので、食物酵素をしっかりと補うことで

ちゃんと消化されるし、腸内環境の改善にもなって

便秘が解消されるというわけです!

 

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疲れが残りにくくなる

酵素を補い始めると

『朝スッキリ起きられるようになった』

と言う方が結構多いんです。

 

これは、代謝酵素がしっかりと働いている証拠で

体の余分な老廃物を尿や便、汗なんかで排出できている

ということなんです!

 

デトックス効果なんて言い方もありますね。

体の毒素を抜く。というようなイメージです。

 

不摂生な生活は酵素不足に陥りやすいですから

翌日も何となく、だるさが残っていてやる気が出ず

不摂生な生活のループにハマってしまいがちです。

 

シャキっとした1日を過ごすには

しっかりと酵素を補うことが大切です♪

 

まとめ

  • 酵素には代謝を良くする働きがある
  • その結果様々な良い効果を得られる

 

酵素は食品やサプリといった身近なものから補うことができるので

しっかりと意識して補うようにしましょう^^

 

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